MP3 码率选多少合适？128 还是 320 kbps

MP3 码率该选多少，取决于你要编码什么内容、打算怎么听。听音乐的话，192 kbps 是比较合理的下限，256 kbps 是稳妥的折中，320 kbps（MP3 标准允许的最高码率）则是不在乎存储空间时最保险的选择。如果是人声内容，比如播客、有声书和语音备忘录，128 kbps 就绰绰有余。128 和 320 kbps 在纸面上的差别是实实在在的，320 kbps 的文件体积是前者的两倍半，但你能不能听出来，要看音乐本身、你的耳机和你的耳朵。本文会讲清楚码率到底控制什么、各个常见设置会占多大空间，以及怎样找到你自己听着没问题的最低码率。

码率到底是什么#

码率（比特率）指的是文件描述每一秒声音所用的数据量，单位是千比特每秒（kbps）。一个 128 kbps 的 MP3，每秒音频用掉 128,000 比特，也就是 16,000 字节；320 kbps 的 MP3 则每秒用掉 40,000 字节。

作为参照，未压缩的 CD 音频码率是 1,411.2 kbps，维基百科的 MP3 条目里有记载。MP3 之所以能压到这个数字的零头，是因为它会丢掉它判断你察觉不到的声音：被更响的声音掩盖住的细微细节，以及人耳最不敏感的那部分频段。码率越低，要丢的就越多，你听出缺失的可能性也越大。这种损失是永久性的，这也是我们那篇有损压缩与无损压缩的文章在这里很重要的原因：MP3 一旦丢掉了什么，就再也找不回来。

128、192、256、320 kbps：数字对比#

文件大小可以直接由码率算出来：每秒千比特数乘以秒数，再除以 8。所以下面这些数字是直接算出来的，不是估计值（没有算标签和专辑封面占用的那几 KB）：

也就是说，把一个 1,000 首歌的曲库从 128 kbps 换成 320 kbps，大约要多占 5.8 GB。放在现在的手机上，这通常不算什么；但如果是老式 MP3 播放器、车载 U 盘，或者有容量限制的共享网盘，就可能要掂量一下了。

真的听得出区别吗？#

有时候听得出，而且这更多取决于音乐内容和听的人，而不是那个数字。音质也不只看码率，还取决于编码器和它的参数设置，所以两个用不同编码器做出来的 192 kbps 文件，听起来未必一样。我们的转换工具使用的是 LAME，一个历史悠久的开源 MP3 编码器。

如果区别听得出来，通常出现在这几个地方：

• 镲片、踩镲等明亮、带噪感的声音：码率低时可能会发出"嘶嘶"声或变得发糊。
• 密集、宽广的混音：比如管弦乐或层次很多的摇滚，需要描述的东西本来就多。
• 混响尾音和渐弱的结尾：细微的细节最先丢失的就是这里。
• 安静房间里的好耳机。 笔记本扬声器、公交车上的入耳式耳机和车载音响，会把大部分这类瑕疵掩盖掉。

人声则正好相反。人声的频率范围较窄，也没有那种让编码器吃力的密集高频细节，所以在 128 kbps 下也能保持得很好。

怎样测试你自己的耳朵#

要真正弄清 128 和 320 kbps 对你来说有没有区别，靠谱的办法是盲听测试，因为一旦知道哪个是哪个，你"听到"的东西就会变。

1. 选一首你很熟悉、镲片或原声细节比较多的歌，最好来自无损音源（CD 抓轨、WAV 或 FLAC）。
2. 把它编码两次，一次 128 kbps，一次 320 kbps。
3. 请别人按随机顺序播放给你听，或者用 ABX 工具（比如 foobar2000 播放器的 ABX comparator 插件），至少猜 10 轮哪个是哪个。
4. 如果你的正确率不比瞎猜高，那么更高的码率并没有给你带来任何听得出的好处。再用 192 对 320 做一次同样的测试，就能找到你自己的分界线。

你应该用哪个码率？#

日常听音乐：192 或 256 kbps。 这是手机、车载和入耳式耳机的合理默认选择。文件大小适中，也能避开 128 kbps 在编曲复杂的音乐上容易出现的瑕疵。

你很在意的音乐，或者不在乎空间：320 kbps。 这是 MP3 格式的上限，给好耳机和难编码的曲目留出了最大余量。如果你想要比 320 kbps MP3 更好的音质，答案不是更高的 MP3 码率，而是换成 FLAC 这样的无损格式。我们的音乐用哪种音频格式最好对比文章讲了什么时候值得这么做。

播客、有声书、讲座和语音备忘录：128 kbps。 人声用不着更高的码率，文件小一些，听众下载也更快。

还要继续剪辑的音频：先别用 MP3。 每次把 MP3 打开、编辑、再存成 MP3，编码器都会再丢掉一层细节。工作文件用 WAV 保存，最后只导出一次 MP3。

可变码率与固定码率（VBR 与 CBR）#

固定码率（CBR）文件每一秒都用同样多的数据，不管是安静的前奏还是震耳的副歌。可变码率（VBR）文件则在复杂段落多花数据、在简单段落少花，追求的是稳定的音质而不是固定的大小。代价是你没法事先准确知道 VBR 文件会有多大。

听音乐的话，VBR 通常更高效：它把数据用在声音最需要的地方。不过如果某台设备、某个流媒体环境或某个平台的上传规则要求固定码率，CBR 依然有用武之地。

一定要避免的错误：转成更高码率重新编码#

把 128 kbps 的 MP3 转成 320 kbps，并不会让它变好。第一次编码时丢掉的细节已经没了，新文件只是用更多的数据去描述同样受损的声音，体积变成两倍半，却听不出任何提升（而且再经过一次有损编码只会增加瑕疵，绝不会消除瑕疵）。把 MP3 转成 WAV 也是同样的道理：当剪辑软件或设备坚持要 WAV 时，MP3 转 WAV 工具确实很有用，但它没法把音质找回来。

想得到高码率的 MP3，正确做法是从无损原文件编码。我们的 WAV 转 MP3 工具可以把录音和导出文件转成方便分享的 MP3，FLAC 转 MP3 工具则能为无损曲库生成便携副本。两者都直接在你的浏览器里运行 LAME 编码器，你的音频不会被上传到任何地方。其他音频转换工具都在音频工具页。

常见问题#

320 kbps 比 128 kbps 好吗？ 是的，320 kbps 的 MP3 比 128 kbps 保留了更多原始音频信息，在编曲复杂的音乐上用好耳机听，区别是可能听得出来的。至于你本人能不能听出来，取决于曲目、设备和你的耳朵，所以盲听测试是唯一可靠的判断方法。

听音乐用多少 MP3 码率最好？ 大多数情况下，听音乐最合适的 MP3 码率是 192 到 256 kbps，它在手机、车载和入耳式耳机上能很好地兼顾音质和文件大小。如果不在乎存储空间，或者你会在安静的环境里用好耳机听，就选 320 kbps。

做播客应该用多少码率？ 播客用 128 kbps 就很合适，因为人声里没有那种需要更多数据的密集高频细节。这样每期节目的文件也足够小，下载很快。

把 128 kbps 的 MP3 转成 320 kbps 能提升音质吗？ 不能，把 128 kbps 的 MP3 转成 320 kbps 无法提升音质，因为原始编码时丢掉的细节已经永久丢失了。你只会得到一个体积大约是原来两倍半、听起来一样甚至略差的文件。

320 kbps 的 MP3 有多大？ 320 kbps 的 MP3 每分钟音频占 2.4 MB，所以一首 4 分钟的歌大约是 9.6 MB。同一首歌用 128 kbps 大约是 3.8 MB。

MP3 用 VBR 好还是 CBR 好？ 听音乐时 VBR 通常比 CBR 好，因为它在复杂段落多用数据、在简单段落少用数据，能以更小的平均体积获得稳定的音质。只有在设备或平台要求固定码率时，CBR 才是更稳妥的选择。

一句话总结#

• 码率就是每秒的数据量：320 kbps 的文件是 128 kbps 文件的 2.5 倍大。
• 音乐： 日常听用 192 到 256 kbps，不在乎空间就用 320 kbps。
• 人声： 128 kbps 就绰绰有余。
• 始终从无损音源编码，用 WAV 转 MP3 或 FLAC 转 MP3，不要把现有的 MP3 用更高码率重新编码。
• 更多格式对比，请看我们的文件格式指南。